fa بررسی تاثیرآرام سازی به شیوه دوسا بر افسردگی، استرس و اضطراب اجتماعی دانشجویان دختر ساکن خوابگاه دانشگاه علوم پزشکی زاهدان1397 توانبخشی Rehabilitation مقاله پژوهشی اصیل Original Research Article <strong>چکیده</strong><br> <strong>هدف:</strong> دانشجویان سرمایه های اصلی برای توسعه پایدار هر کشوری محسوب می شوند، لذا توجه به سلامت روان در آنان از اهمیت بالایی برخوردار است. لذا پژوهش حاضر با هدف بررسی تاثیر آرام سازی به شیوه دوسا بر افسردگی، استرس، اضطراب اجتماعی دانشجویان دختر ساکن خوابگاه دانشگاه علوم پزشکی زاهدان 1397 انجام شد.<br> <strong>روش بررسی:</strong> مطالعه حاضر از نوع نیمه تجربی با پیش آزمون و پس آزمون است که بر روی 100 نفر از دانشجویان دختر ساکن خوابگاه دانشگاه علوم پزشکی زاهدان در سال 1397 انجام گرفت. دانشجویان به شیوه تصادفی (قرعه کشی) از طریق پاکت هایی که به تعداد نمونه ها تهیه شده در دو گروه مداخله و کنترل قرار گرفتند. سپس آنان در مرحله پیش آزمون پرسشنامه های دموگرافیک و افسردگی، استرس و اضطراب اجتماعی را تکمیل نمودند. بعد از پیش آزمون، روش آرام سازی به صورت فردی توسط پژوهشگر آموزش دیده روی دانشجو اجرا شد. سه جلسه در هفته و مدت زمان جلسه 45 دقیقه انجام شد. بعد از دوره درمان اطلاعات به دست آمده توسط نرم افزار <span dir="LTR">SPSS-21</span> تحلیل شدند. &nbsp;&nbsp;&nbsp;<br> <strong>یافته ها: </strong>نتایج آزمون <span dir="LTR">t</span> مستقل نشان داد بین دو گروه مداخله و کنترل به لحاظ استرس، افسردگی و اضطراب اجتماعی تفاوت معنی داری وجود دارد (001/0<span dir="LTR">p=</span>). میزان افسردگی، استرس و اضطراب اجتماعی گروه مداخله با قرار گرفتن در دوره آرام سازی روانی حرکتی نسبت به گروه کنترل کاهش معنی داری داشته است.<br> <strong>نتیجه گیری: </strong>در واقع روش دوسا با کاهش استرس و افسردگی، افراد را از نظر هیجانی ثبات می بخشد و باعث افزایش فعالیت اجتماعی در آنان می&shy;گردد و منجر به توجه بیشتر و افزایش آگاهی فرد نسبت به بدن خود می شود. <strong>Background:</strong> Students are considered as the main sources for sustainable development of any country. Therefore, paying attention to mental health is very important in them. The aim of this study was to investigate the effect of relaxation in Dohsa- hou method on depression, stress and social anxiety among dormitory students of Zahedan University of Medical Sciences in 2018<span dir="RTL">.</span><br> <strong>Methods:</strong> This is a quasi-experimental study with pre-test and post-test. This study was performed on 100 female dormitory students living in Zahedan University of Medical Sciences in 208. Students randomly (lottery) were placed in two groups of intervention and control in envelopes that were sampled. Then they completed the demographic questionnaire and depression, stress and social anxiety in the pre-test. After the pre-test, the relaxation method was performed individually by a researcher trained on the student. Three sessions per week and a session duration of 45 minutes. After treatment, the data were analyzed by SPSS-21 software.<br> <strong>Results:</strong> Independent t-test showed that there is a significant difference between the two intervention and control groups in terms of stress, depression and social anxiety (p = 0.001). The level of depression, stress and social anxiety of the intervention group with a decrease in mental retardation was significantly lower than the control group.<br> <strong>Conclusion: </strong>In fact, the Dohsa-Hou method, by reducing stress and depression, stabilizes individuals emotionally and enhances social activity and leads to more attention and awareness of one&#39;s own body. دانشجویان, افسردگی, استرس, اضطراب اجتماعی, آرام سازی Key word: Students, Depression, Stress, Social Anxiety, Relaxation 0 0 http://jdisabilstud.org/browse.php?a_code=A-10-1491-1&slc_lang=fa&sid=1 Nasrin Rezaee نسرین رضایی nasrin_rezaee2005@yahoo.com 100319475328460039478 100319475328460039478 Yes 1. Assistant Professor of Nursing and Midwifery Faculty, Faculty of Nursing and Midwifery, Zahedan University of Medical Sciences, Iran 1. استادیار دانشکده پرستاری و مامایی، دانشکده پرستاری و مامایی، دانشگاه علوم پزشکی زاهدان، ایران Mansoor Shakiba منصور شکیبا dr.mansoorshakiba2006@gmail.com 100319475328460039479 100319475328460039479 No 2. Assistant Professor and Faculty Member of Zahedan University of Medical Sciences, Department of Psychiatry 2. استادیار و عضو هئیت علمی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان، گروه روانپزشکی Parisa Bahadorina پریسا بهادری نیا p.bahadorinia@yahoo.com 100319475328460039480 100319475328460039480 No 3. MSc nursing, Faculty of Nursing and Midwifery, Zahedan University of Medical Sciences. 3. کارشناسی ارشد روان پرستاری، دانشکده پرستاری و مامایی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان