Middle Eastern Journal of Disability Studies

fa اثربخشی درمان‌ ذهن‌آگاهی مبتنی‌بر کاهش استرس بر تنظیم هیجان و جهت‌گیری زندگی زنان ‌چاق The Effectiveness of Mindfulness-Based Stress Reduction Therapy on Emotion Regulation and Life Orientation in Obese Women روانشناسی Psychology مقاله پژوهشی اصیل Original Research Article چکیده زمینه و هدف: چاقی پدیده‌ای پیچیده و چندعلیتی به‌شمار می‌رود و کنترل و درمان آن از حیطهٔ رشته‌ای واحد خارج است. این پژوهش با هدف تعیین اثربخشی درمان‌ ذهن‌آگاهی مبتنی‌بر کاهش استرس بر تنظیم هیجان و جهت‌گیری زندگی زنان‌ چاق انجام گرفت. روش‌بررسی: روش مطالعهٔ حاضر، نیمه‌آزمایشی با طرح پیش‌آزمون و پس‌آزمون و دورۀ پیگیری سه‌ماهه همراه با گروه گواه بود. جامعهٔ آماری را تمامی زنان‌ چاق مراجعه‌کننده به مراکز مشاورهٔ چاقی به‌مدت دوازده ماه از اواسط سال ۱۳۹۷ تا اواسط سال ۱۳۹۸ به‌تعداد ۴۹۲ نفر در شهر ملایر تشکیل دادند. از بین آن‌ها سی نفر با استفاده از روش نمونه‌گیری دردسترس وارد مطالعه شدند. آزمودنی‌ها به پرسش‌نامهٔ تنظیم شناختی هیجان (گرانفسکی و همکاران، ۲۰۰۲) و آزمون بازنگری‌شدهٔ جهت‌گیری زندگی (شییر و همکاران، ۱۹۹۴)، قبل و پس از درمان و در مرحلهٔ پیگیری پاسخ دادند. گروه آزمایش درمان ذهن‌آگاهی را در هشت جلسهٔ نوددقیقه‌ای دریافت کرد. داده‌ها با استفاده از آزمون‌ تحلیل واریانس با اندازه‌گیری مکرر و آزمون تعقیبی LSD در سطح معناداری ۰٫۰۵ تحلیل شد. یافته‌ها: نتایج نشان داد، درمان ذهن‌آگاهی مبتنی‌بر کاهش استرس تأثیر معنا‌داری بر بهبود تنظیم هیجان‌های مثبت و منفی و جهت‌گیری زندگی زنان ‌چاق داشت (۰٫۰۰۱>p)؛ همچنین بعد از سه ماه، میانگین نمرات پیگیری بیانگر ثبات تغییرات در طول زمان بود. نتیجه‌گیری: درمان ذهن‌آگاهی مبتنی‌بر کاهش استرس ازطریق تغییر سبک زندگی و افکار و شناخت‌ افراد منجربه افزایش هیجان مثبت و جهت‌گیری زندگی و کاهش هیجان منفی در زنان ‌چاق می‌شود. Abstract Background & Objectives: Obesity is a complex and multifactorial phenomenon, and its control and treatment are outside the scope of a single discipline. Emotion regulation is considered one of the dimensions of obesity pathology. The inability to regulate emotion also affects eating behavior. Emotion is one of the most important psychological factors in eating. Emotion regulation refers to people's efforts to influence and express their emotions. Another psychological factor that may play an important role in obesity among obese women is life orientation. Mindfulness–based stress reduction is effective in the psychological and behavioral characteristics of obese women. Mindfulness–based stress reduction is how mental skills are developed. This approach combines mental meditation, body cognition, and Yoga. This study aims to evaluate the effectiveness of mindfulness–based stress reduction therapy in emotion regulation and life orientation among obese women. Methods: The present research was a quasi–experimental study with a pretest–posttest and follow–up design and a control group. The statistical population included all obese women referred to counseling centers for 12 months from March 2018 to March 2019 in Malayer City, Iran (n=492). The sample size was selected based on the minimum sample size in experimental studies. A total of 30 people (2 groups of 15 people, including one experimental and one control group) were selected as the study sample using the available sampling. The inclusion criteria were body mass index of 30 kg/m2 and above, satisfaction with participating in the counseling course, and not receiving psychological treatment. Subjects responded to the Cognitive Emotion Regulation Questionnaire (Granefski et al., 2002) and Life Orientation Test–Revised (Scheier et al., 1994) before and after the interventions and in the follow–up phase (after three months). The experimental group received a mindfulness program in 8 90–minute sessions. The study data were analyzed using descriptive and inferential statistics. The data were analyzed using repeated measures analysis of variance and LSD post hoc test at a significance level of 0.05. Results: The results showed that mindfulness–based stress reduction significantly improved the regulation of positive and negative emotions and life orientation of obese women (p<0.001). Also, after three months, the average follow–up scores showed the stability of changes over time. Conclusion: Mindfulness–based stress reduction by changing people's lifestyles, thoughts, and cognition leads to an increase in positive emotion and life orientation and a decrease in negative emotion in obese women. ذهن‌آگاهی مبتنی‌بر کاهش استرس, تنظیم هیجانی, جهت‌گیری زندگی, چاقی Mindfulness–Based stress reduction, Emotional regulation, Life orientation, Obesity 3 3 http://jdisabilstud.org/browse.php?a_code=A-11-2374-3&slc_lang=fa&sid=1 Mahnaz Sartipi Yarahmadi مهناز سرتیپی یاراحمدی sartipi_h@yahoo.com 100319475328460060719 100319475328460060719 No Department of Psychology, Borujerd Branch, Islamic Azad University, Borujerd, Iran گروه روان‌شناسی، واحد بروجرد، دانشگاه آزاد اسلامی، بروجرد، ایران Davood Kordestani داود کردستانی kordestani3000@pnu.ac.ir 100319475328460060720 100319475328460060720 Yes Department of Psychology, Borujerd Branch, Islamic Azad University, Borujerd, Iran گروه روان‌شناسی، واحد بروجرد، دانشگاه آزاد اسلامی، بروجرد، ایران Kourosh Goodarzi کورش گودرزی K.Goodarzy_@iaub.ac.ir 100319475328460060721 100319475328460060721 No Department of Psychology, Borujerd Branch, Islamic Azad University, Borujerd, Iran گروه روان‌شناسی، واحد بروجرد، دانشگاه آزاد اسلامی، بروجرد، ایران Mehdi Rozbahani مهدی روزبهانی mehdi.roozbahani@gmail.com 100319475328460060722 100319475328460060722 No Department of Motor Behavior, Borujerd Branch, Islamic Azad University, Borujerd, Iran گروه رفتار حرکتی، واحد بروجرد، دانشگاه آزاد اسلامی، بروجرد، ایران