Middle Eastern Journal of Disability Studies

fa بررسی اثر تمرینات ثبات عصبی‌عضلانی پویا (DNS) بر سیستم امتیازدهی خطای فرود (LESS) و نمرات آزمون اسکات تک‌پا در دانش‌آموزان پسر ورزشکار Investigating the Effect of Dynamic Neuromuscular Stability (DNS) Exercises on Landing Error Scoring System (LESS) and Single Leg Squat Test Scores in Male Athletic Students توانبخشی Rehabilitation مقاله پژوهشی اصیل Original Research Article چکیده زمینه و هدف: پیشگیری از آسیب‌های اسکلتی‌عضلانی چالش اصلی در مطالعات مربوط به حوزهٔ علوم ورزشی است. پژوهش حاضر باهدف بررسی اثر تمرینات ثبات عصبی‌عضلانی پویا (DNS) بر سیستم امتیازدهی خطای فرود (LESS) و نمرات آزمون اسکات تک‌پا در دانش‌آموزان پسر ورزشکار انجام شد. روش‌بررسی: این پژوهش از نوع نیمه‌تجربی با طرح پیش‌آزمون و پس‌آزمون همراه با گروه گواه بود. نمونهٔ تحقیق را چهل دانش‌آموز پسر داوطلب واجد شرایط در مقطع متوسطهٔ هنرستان‌های تربیت‌بدنی نواحی آموزش‌وپرورش شهر مشهد تشکیل دادند که به‌طور تصادفی در دو گروه آزمایش و گواه (هر گروه بیست نفر) قرار گرفتند. قبل و بعد از مداخلهٔ تمرینی، متغیرهای امتیاز آزمون اسکات تک‌پا و سیستم امتیازدهی خطای فرود (LESS) ارزیابی شد. تمرینات گروه آزمایش (ثبات عصبی‌عضلانی پویا) به‌مدت شش هفته به‌صورت هر هفته سه جلسه و هر جلسه ۴۵تا۶۰ دقیقه، انجام گرفت. به‌منظور تحلیل داده‌ها از آزمون تحلیل کوواریانس استفاده شد. سطح معناداری آزمون‌های آماری ۰٫۰۵ بود. یافته‌ها: پس از اجرای شش هفته تمرینات ثبات عصبی‌عضلانی پویا، تفاوت معنادار و مثبت در امتیاز آزمون اسکات تک‌پا (۰٫۰۰۱>p) و امتیاز آزمون فرود تک‌پا (۰٫۰۰۱>p) در گروه آزمایش درمقایسه با گروه گواه مشاهده شد؛ همچنین مقدار مجذور اتا برای دو متغیر امتیاز آزمون اسکات تک‌پا (۴۵٫۲درصد) و امتیاز آزمون فرود تک‌پا (۶۷٫۷درصد) نشان‌دهندهٔ اثربخشی متوسط تمرینات ثبات عصبی‌عضلانی پویا بود. نتیجه‌گیری: باتوجه‌به نتایج پژوهش مبنی‌بر مؤثربودن تمرینات ثبات عصبی‌عضلانی پویا بر بهبود آزمون اسکات تک‌پا و آزمون فرود تک‌پا، توصیه می‌شود در مراحل آماده‌سازی جوانان شاغل به تحصیل در هنرستان‌های تربیت‌بدنی از تمرینات ثبات عصبی‌عضلانی پویای تحقیق حاضر در کنار سایر روش‌ها استفاده شود. Abstract Background & Objectives: Motor performance deficit is one of the main causes of musculoskeletal injuries. It is caused by dynamic postural instability, a dynamic neuromuscular defect. On the other hand, preventing musculoskeletal injuries is a major challenge in studies of physical activity. Therefore, if dynamic postural stability and functional movement defects are considered the main causes of injuries of internal origin, it is likely that various injuries can be prevented by improving postural stability through participation in functional movement correction exercises and basic skills. Preventing skeletal–muscular injuries is the main challenge in sports science research; accordingly, internal risk factors cause more than 70% of musculoskeletal injuries. Some studies have shown that defects in motor performance are among the main causes of endogenous injuries, which are themselves caused by instability in dynamic body posture. This study investigated the effect of dynamic neuromuscular stability (DNS) exercises on landing error scoring system (LESS) and single–leg squat test scores in athletic male students. Methods: The study employs a quasi–experimental design with a pretest–posttest and control group. A total of 40 male secondary school students from physical education schools in the educational districts of Mashhad City, Iran, served as the research sample. They were randomly assigned to the experimental group (20 people) and the control group (20 people). The inclusion criteria for the subjects in the study were as follows: being 16–18 years old, having a history of 2–3 years of regular exercise, not suffering from musculoskeletal disorders, lacking any medical contraindications to performing the exercises, and not having had any injuries in the six months before the start of the study. The exclusion criteria for the study included not participating in two consecutive or three alternating exercise sessions and voluntarily withdrawing from further participation. Before and after the training intervention, the scores for the Single Leg Squat Test and the Landing Error Scoring System (LESS) were evaluated. The experimental group performed dynamic neuromuscular stability exercises for 6 weeks (3 sessions per week, 45 to 60 minutes per session), while the control group received no intervention. The exercises of retaining DNS patterns and transferring from one pattern to another were performed in the order of their occurrence in the baby and by degree of difficulty, while simultaneously teaching, correcting, and practicing deep breathing in all patterns for about 40 minutes. Exercises included diaphragmatic breathing, lying on the back 90–90, lying on the stomach, rolling over, sitting on the side, sitting on an incline, tripod, kneeling, squatting, and standing up. Descriptive (mean and standard deviation) and inferential (analysis of covariance) statistics were used to analyze the data in SPSS version 26, with a significance level of 0.05. Results: After 6 weeks of DNS exercises, there was a significant and positive difference in single–leg squat test scores (p<0.001) and single–leg landing test scores (p<0.001) in the experimental group compared to the control group. Also, the eta–squared values for the single–leg squat test score (45.2%) and single–leg landing test score (67.7%) indicated the moderate effectiveness of dynamic neuromuscular stability exercises. Conclusion: Considering the study's results showing the effectiveness of dynamic neuromuscular stability (DNS) exercises in improving the single–leg squat test and single–leg landing test, it is recommended that the DNS exercises used in the present study be incorporated alongside other methods during the preparation stages for young people in physical education schools. تمرینات ثبات عصبی‌عضلانی پویا, اسکات تک‌پا, سیستم امتیازدهی خطای فرود (LESS), دانش‌آموزان پسر ورزشکار Dynamic neuromuscular stability (DNS) exercises, Single leg squat, Landing error scoring system (LESS), Male student athletes 129 129 http://jdisabilstud.org/browse.php?a_code=A-11-3684-1&slc_lang=fa&sid=1 Ebrahim Mohammadi Junidabadi ابراهیم محمدی جنیدآباد emohamadi89@ut.ac.ir 100319475328460068794 100319475328460068794 No PhD Student in Sports Pathology and Corrective Movements, Tehran University, Tehran, Iran دانشجوی دکتری آسیب‌شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، دانشگاه تهران، تهران، ایران Hooman Minoonehjad هومن مینونژاد h.minoonejad@ut.ac.ir 100319475328460068795 100319475328460068795 Yes Faculty of Sports Medicine and Health, University of Sports and Health Sciences, Tehran University, Tehran, Iran گروه طب ورزشی و بهداشت، دانشکدهٔ تربیت‌بدنی و سلامت، دانشگاه تهران، تهران، ایران Elham Shirzad الهام شیرزاد eshirzad@ut.ac.ir 100319475328460068796 100319475328460068796 No Faculty of Sports Medicine and Health, University of Sports and Health Sciences, Tehran University, Tehran, Iran گروه طب ورزشی و بهداشت، دانشکدهٔ تربیت‌بدنی و سلامت، دانشگاه تهران، تهران، ایران Mohammad Karimizade Ardakani محمد کریمی زاده اردکانی m.karimizadeh@ut.ac.ir 100319475328460068797 100319475328460068797 No Faculty of Sports Medicine and Health, University of Sports and Health Sciences, Tehran University, Tehran, Iran گروه طب ورزشی و بهداشت، دانشکدهٔ تربیت‌بدنی و سلامت، دانشگاه تهران، تهران، ایران