fa بررسی ارتباط سبک زندگی و سلامتی در سالمندان مراجعه‌کننده به بوستان‌های شهر تهران در سال ۱۳۸۹ توانبخشی Rehabilitation مقاله پژوهشی اصیل Original Research Article <div style="direction: rtl"><b>چکیده </b></div><div style="direction: rtl"><b>هدف</b>: امروزه با افزایش امید به زندگی، افراد بیشتری به سنین پیری می‌رسند. از عوامل اصلی بروز بیماری در سالمندان رفتارهای مخاطره‌آمیز نظیر مصرف دخانیات، نداشتن تحرک و عادات غذایی ناسالم است. بسیاری از بیماری‌های دوران سالمندی وابسته به سبک زندگی و در نتیجه قابل پیشگیری‌اند. هدف این مطالعه بررسی ارتباط بین سبک زندگی و سلامتی سالمندان شهر تهران بود. </div><div style="direction: rtl"><b>روش‌بررسی</b>: این مطالعه به‌صورت مقطعی توصیفی‌تحلیلی انجام شد. چهل نفر از سالمندان مراجعه‌کننده به بوستان‌های شهر تهران به شیوهٔ نمونه‌گیری در‌ دسترس انتخاب شدند. برای جمع‌آوری داده‌ها از پرسشنامهٔ پژوهشگر‌ ساخته استفاده شد که روایی و پایایی آن‌ها قبل از شروع تحقیق بررسی شد و نتایج قابل قبول بود. برای تحلیل داده‌ها از روش‌های آمار توصیفی‌تحلیلی استفاده شد. </div><div style="direction: rtl"><b>یافته‌ها</b>: در این مطالعه ۴۰ سالمند مراجعه‌کننده به بوستان‌های شهر تهران مشارکت نمودند. میانگین سنی آن‌ها ۶۹٫۱۲ بوده و ۹ نفر از آن‌ها (۲۷٫۳٪) زن و بقیه مرد بودند. ۷۲٫۷ درصد متأهل، ۵۴٫۵ درصد بی‌سواد یا ابتدایی، ۱۸٫۲ درصد راهنمایی تا دیپلم و ۲۷٫۳ درصد بالاتر از دیپلم بودند. میانگین ساعات خواب شبانهٔ افراد ۷٫۷۶ (1/35±) بود. ۲۱ نفر (۶۵٫۶ درصد) سیگار مصرف نمی‌کردند؛ ۱۵ نفر (۲۱٫۹ درصد) سیگاری بودند و ۴ نفر از آن‌ها (۱۲٫۵ درصد) عادت به مصرف قلیان داشتند. تعداد۲۷ نفر (۸۱٫۸ درصد) عادات غذایی خوب و ۶ نفر (۱۸٫۲ درصد) عادات غذایی خطرناک داشتند. تعداد ۲۶ نفر (۷۸٫۷ درصد) یک تا سه برنامهٔ ورزشی را در فعالیت‌های روزمره خود گنجانده بودند. نتایج آمار تحلیلی ارتباط معنادار بین وضعیت سلامت افراد با تحصیلات آن‌ها، ساعات خواب شب، مصرف سیگار و مدت زمان و مقدار مصرف آن را تأیید نکرد (۰٫۰۵<p)؛ اما وضعیت سلامت با وضعیت تناسب جسمانی (۰٫۰۰۳=p) و تعداد برنامهٔ ورزشی (۰٫۰۰۲=p) رابطهٔ معنادار داشت. </div><div style="direction: rtl"><b>نتیجه‌گیری</b>: وضعیت سلامت بیش از نیمی از افراد مورد مطالعه خوب و خیلی‌خوب بود. از بین جنبه‌های مرتبط با شیوهٔ زندگی شامل تحصیلات، عادات خواب، مصرف سیگار، عادات ورزشی و تناسب جسمانی، تنها دو مورد اخیر با وضعیت سلامت رابطهٔ معنادار نشان دادند. مطالعهٔ حاضر هم‌راستا با نتایج تحقیقات مشابه، اهمیت ارتقای برنامه‌های ورزشی و تناسب جسمانی سالمندان را جهت بهبود سلامت ایشان تصدیق می‌کند. </div><div style="direction: rtl"><br></div> <div><b>Objectives</b>: Nowadays more people reach old age as life expectancy increases. Among the main causes of disease among the elderly are risky behavior such as smoking, lack of exercise and unhealthy eating habits. Hence, many lifestyle-related diseases are preventable. The purpose of this study was to investigate the relationship between lifestyle and health among the elderly in Tehran.</div><div><b>Methods & Materials:</b> A cross-sectional descriptive - analytical study was conducted. Forty elderly people visiting Tehran’s parks were selected through convenience sampling. A researcher-made questionnaire was used to collect data. The validity and reliability of the tool had been evaluated before the study and the results were acceptable. Descriptive-analytical statistical methods were used to analyze data.</div><div><b>Result</b>: The mean age of the participants was 69.12 years. Nine (27.3%) of them were female and the rest were male. 72.7% were married. 54.5% were illiterate or had primary education, 18.2% had secondary to high school education, and 27.3% had an educational level higher than high school. The mean hours of sleep at night was 7.76 (±1.35). 21 individuals (65.6%) were non-smokers, 15 (21.9%) were smokers, and 4 (12.5%) smoked the water-pipe. According to the final nutritional status score, 27 individuals (81.8%) had good dietary habits, and 6 (18.2%) had dangerous eating habits. Of these 69.7% were well aware of their health status, 6.1% were moderately aware and 24.3% were ill-informed about their health status. The physical fitness status of 81.8% of them was very good. 26 individuals (78.7%) had included one to three exercise programs in their daily activities. data analysis results did not show any significant relationship between the elderly health status and their education, hours of night sleep, cigarette smoking -its duration or numbers (p>0.05). However, the health status was significantly associated with physical fitness (p=0.003) and the number of exercise programs (p=0.002).</div><div><b>Conclusion</b>: The health status of more than half the subjects was very good. Among the aspects related to lifestyle, including education, sleep habits, smoking habits, exercise and fitness, only the last two showed significant associations with health status. Our results are in line with those of similar studies, confirming the importance of promoting physical fitness and exercise programs in the elderly with the aim of improving their health status. </div><div><br></div> سالمند؛ سبک زندگی؛ سلامتی. Elderly, life style, Health 10 14 http://jdisabilstud.org/browse.php?a_code=A-10-59-1&slc_lang=fa&sid=1 sahar johari سحر جوهری saharjohari85@gmail.com 10031947532846002689 10031947532846002689 No دانشگاه علوم پزشکی وخدمات بهداشتی درمانی، دانشکده توانبخشی، گروه کاردرمانی zahra mosalla nezhad زهرا مصلی ن‍ژاد zmossalanezhad@yahoo.com 10031947532846002690 10031947532846002690 No دانشگاه علوم بهزیستی وتوانبخشی Razieh Falsafian راضیه فلسفیان rfalssafian@yahoo.conm 10031947532846002691 10031947532846002691 Yes دانشگاه علوم بهزیستی وتوانبخشی